CopyPastehas never been so tasty!

薑棗水沖蛋

by noyes

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(出自馬悅凌健康養生方法)

薑棗水沖蛋是養脾胃的好方法

材料:生薑3片、紅棗8個、雞蛋1個

做法:

1.紅棗要去核;雞蛋打散(最好用常溫蛋,不要用剛拿出冰箱的冷蛋);
2.放生薑片、紅棗,煮到水開轉小火續煮30分鐘(一碗半水煮到半碗);
3.煮好後用用滾開的薑棗水直接衝雞蛋液就可以。

每天早晨空腹喝薑棗水沖蛋可以幫助養脾胃,也是最好的療癒胃炎、胃潰瘍、腸炎的養身方法,有脾胃不適的人可以每天早上堅持吃。

 

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